Antes do dia 1: delimite o que precisa estudar
Tenha o edital, uma lista de tópicos e os materiais que pretende usar. Identifique o tempo que realmente cabe na semana. Se houver vinte minutos disponíveis, é melhor planejar uma tarefa pequena e concluí-la do que acumular uma meta incompatível com a rotina.
Na fase pré-edital, use a sequência como base provisória. Quando o documento oficial sair, refaça a correspondência entre os temas da trilha e os conhecimentos exigidos para o cargo.
Monte primeiro sua lista de assuntos →Dias 1 a 6: construir a base
O primeiro bloco reúne fundamentos, avaliação da cena, sinais vitais, RCP no adulto, particularidades de criança e bebê e engasgo. Cada sessão deve terminar com uma tentativa de explicar os conceitos sem olhar o resumo.
Não use uma sequência clínica de uma faixa etária para completar lacunas de outra. Nas anotações, mantenha população, fonte e edição junto de cada assunto.
- Dia 1: fundamentos e aspectos legais.
- Dia 2: cena, identificação de emergências e acionamento do socorro.
- Dia 3: sinais vitais e escalas.
- Dia 4: estudo teórico do protocolo RCP — AHA 2025.
- Dia 5: RCP em criança e bebê.
- Dia 6: engasgo e vocabulário associado.
Dia 7: pare para verificar o aprendizado
Faça uma revisão dos seis primeiros blocos e um simulado. Registre quais assuntos geraram erro ou dúvida. Um acerto por chute deve entrar no registro de revisão, mesmo que aumente a nota.
Escolha até três prioridades para a próxima sessão. Uma lista curta de ações concretas é mais fácil de executar do que uma ordem vaga para estudar tudo novamente.
Use um caderno de erros com ações específicas →Dias 8 a 13: ampliar os temas
O segundo bloco reúne hemorragias e choque, traumas e fraturas, queimaduras, emergências clínicas, intoxicações e situações ambientais. Se o edital não incluir determinado tópico, ajuste a prioridade.
- Dia 8: hemorragias e choque.
- Dia 9: traumas de cabeça e coluna; fraturas em seção própria.
- Dia 10: queimaduras e choque elétrico.
- Dia 11: emergências clínicas, incluindo desmaio e convulsões.
- Dia 12: alergia, asma e intoxicações.
- Dia 13: animais e emergências ambientais.
Dias 14 e 15: revisar erros e simular a prova
No dia 14, retome as dúvidas e os erros acumulados. Responda antes de abrir o comentário; em seguida, escreva a razão da resposta e confira a fonte quando houver conflito.
No dia 15, faça o simulado final e avalie o resultado por tema. A porcentagem geral é um ponto de partida: duas pessoas com a mesma nota podem precisar de revisões diferentes. Guarde as prioridades para o próximo ciclo.
Como adaptar sem perder a sequência
Se perder uma sessão, retome do ponto em que parou. Você pode transformar os 15 dias em 15 etapas distribuídas por três ou quatro semanas. Reserve revisões curtas entre elas, em vez de deixar toda a recuperação da memória para o final.
Este é um roteiro de estudo teórico. Ele não certifica execução de manobras nem substitui treinamento prático. Na plataforma, a sequência vem acompanhada de resumos, mapas mentais, flashcards e questões.